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是什么原因让过了25的女生长痘痘

是什么原因让过了25的女生长痘痘

是什么原因让过了25的女生长痘痘 权威编辑:快速问医生(医生组)

有的女性明明已经过了青春期,但是脸上还是会长一些痘痘,让她们好生烦恼。要是你已经过了25岁还在长痘痘的话,很可能是因为压力、内分泌问题而产生的成人痘,那么让我们一起来看看你是什么原因而痘痘一直长呢。

当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。

对策:角质过厚引起的成人痘肌肤,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软。可以用一些磨砂膏、果酸类产品,去掉老化 角质,加强肌肤的正常新陈代谢,进而可以缓和痘痘问题。去角质也要有度不要过犹不及,一周一次即可。

2、生活压力

在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

对策:所以规律生活,保证好心情很重要,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动,如瑜伽、游泳、跑步和活动,与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐,来减轻压力。

在护肤品上,你还可以考虑香薰护理,比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰,都会有不错的效果。

3、黑头粉刺堆积过多

毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。

对策:所以针对黑头粉粉刺过多引起的痘痘,要以注意清洁力度,选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要,另外一周一至二次的清洁面膜也必不可少。

4、内分泌失衡

内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶,大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,主要出现于下巴和两鬓等部位。主要原因就是分泌紊乱,在排 卵后生理期前,黄体素增加,皮脂的分泌会增加,体温变高,肌肤也会处于一种不安定的状态,所以会造成角质的抵抗力变弱,痘痘趁机就冒出来了。

对策:适当调理身体,注重生理期保养,有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有,那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有,那应该去看看妇科医生,很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

5、消化系统出问题

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。

对策:建议服用一些帮助排泄的药剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。此外,还减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

6.睡眠不足

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制,让皮肤状态变差,痘痘也就因此长出。

肝火不清,就容易引发痘痘,这是中医的一个观点。我们应该要有足够的睡眠时间,才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果不能的话,也要为肌肤做好保护工作。

  

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